海外の通販サイトiHerb(アイハーブ)で、葉酸サプリを購入しました。
配合されている成分は、葉酸だけではなく複数のビタミン、美容に嬉しいビオチンなど…。
商品名のVitamin Code Raw Prenatal（ビタミンコード ロープレナタル）は直訳すれば、「出生前の生のビタミン」です。
葉酸が800μg配合されていることから、妊活中に向いているということで、“出生前の”と付いているんです。
この記事の目次
妊活中から産後・授乳中まで飲めるマルチサプリ
ビタミンコード ロープレナタル
葉酸以外にもビタミンが複数配合されていて、特に妊活中、妊娠中、授乳期の女性向けのサプリメントとして販売されています。
Garden of Life(ガーデンオブライフ)
製造メーカーはアメリカの企業でGarden of Life(ガーデンオブライフ)。
長期間にわたる闘病生活をおくったジョーダン・ルビン氏により2000年に設立されたブランドで、自らの経験と研究により、“ホールフードニュートリション”という植物や果物そのもの全体に含まれる栄養を生かす方法で製品が作られています。
作られる製品は可能な限りオーガニック素材が使われており、その原料を提供する生産農家を支援したり、風力発電による電気を利用するなど、企業の活動としても好印象でした◎
気になるサプリメントの中身
サプリメントの特徴は？
このサプリメントの特徴を一言で表すと「23種類のオーガニック栽培の野菜&フルーツからできている、天然食品サプリメント」という感じです。
他にもこんな特徴があり、成分や製造過程に信頼性の高いサプリメントということがわかります。
「ビタミンコード」の特徴
- 非遺伝子組み換えプロジェクト認証
- グルテンフリー
- ローフード
- 未加工の複合ビタミン自然食品
- ベジタリアンでも摂取できる
また、気になったのが「生きているプロバイオティクス」という特徴…！
プロバイオティクスという言葉はあまり聞きなれないかもしれませんが、腸内フローラのバランスを改善してくれる生きた微生物のこと。その代表的なものが、乳酸菌やビフィズス菌です。
配合されている栄養について
一番肝心な葉酸はどう？
さて、気になるサプリメントの中身です。
葉酸は、胎児の先天性障害の発症リスクを低減するために、妊活中から飲んだ方がいいと言われています（厚生労働省のホームページに詳しく記載されてます）。
配合量は、薬品会社が発売しているエレビット（elevit）と同じ量の800μgです。
その他の栄養素は？
マルチサプリなので、1日３カプセル飲むだけで、葉酸だけでなくいろんな種類のビタミンが摂取できます。
発育促進や肌の健康維持の役割のあるビタミンA（1日の100%分配合）、体内の脂質の酸化防止のビタミンE（1日の100%分配合）、筋肉や血液などが作られる時に働くビタミンB6（1日の100%分配合）など、体を作るために必要だけど普段の生活で不足しがちなビタミンが配合されています。
その他にも、妊娠中に不足しやすいと言われている鉄分、カルシウムなども入っています。
iHrebの商品説明ページでビタミンコード ロープレナタル/成分一覧が見れます。
美容に嬉しい成分も♡
ビタミンCなんかは美容においても大切なビタミンで有名ですよね。
シミ・そばかすの原因となるメラニンの生成を抑えたり、コラーゲンの生成と維持に関わったりという役割があり、一日の摂取目安量は100mgとされています。
妊婦の場合はさらに10mg、授乳期の場合は45mgプラスして採ることが推奨されています。（参照：厚生労働省｜日本人の食事摂取基準2015年版）
そして、特に日本で発売されている葉酸サプリに含まれているのを見た頃がない、ビオチンが入っているのがいいなと思いました。
これも仕事上、管理栄養士さんに聞いたのですが、ビオチンは皮膚や粘膜の健康を助ける成分として美容を意識した製品によく配合されているそうです。
アミノ酸の代謝やコラーゲンを作るために必要な栄養素で、髪の毛が健康な状態を保tたり、肌のターンオーバーを助けたりする働きがあります。
授乳中のサプリメントで有名なものは、ピジョン 母乳パワープラス、ビーンスターク 赤ちゃんに届くDHAなどがありますが、ビオチンは含まれてないんです。
気になる過剰摂取
こんなにたっぷり入ってて大丈夫なのかなと過剰摂取が気になり、このサプリに入っているビタミンについて調べました。
このサプリに配合されている水溶性ビタミンは多く摂っても排泄されるため過剰摂取の心配はないとされていて、心配はありませんでした。
購入できるところは…？
楽天やAmazonだと高いです。
日本の店頭には置いてないようです。
楽天市場やAmazonだと取り扱いがありましたが、とーっても高い…！！
7000円は超えますし、AmazonPrime対象外でAmazonの出品じゃなくてお店が輸出してくれるらしく、ちょっと不安もあります。
iHerbが最安値でした
私はiHerbという個人輸入のサイトで90カプセルサイズを3,514円で買いました。
最近流行ってる（？）個人輸入の通販、iHerb。
個人輸入といっても、特にすることはなく普通にネットショッピングをすればいいだけでした◎
送料も安くて、40＄以上買えば佐川急便とヤマト運輸での送料無料が無料になるんです（アメリカから日本までの送料もかかりませんよー）。
iHerbでお得に買う方法
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母と子に嬉しい（美容のためのビオチンも入って母はとーっても嬉しい）葉酸サプリがあるよというブログでした♡
iHerbでのさらにお得な購入方法はこちらの記事に書きました！
少し手間ですが、お時間がある方はこちらがお勧めです♡
